今チャレンジしてること
無
マインドフルネスは
何度でもやっても
難しい
思考が巡り過ぎて
気が上がって
しまう時は
胸の中で
ひたすら
無を唱える
ぐるぐる思考
対策法
心を空っぽに
今日も有り難う🌅
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